Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie     

  1. Ostatni tydzień
  2. Wcześniejsza
  3. TOP 5 Największych wartości rynkowych Nice 1 Liga 1) 1. Imię i nazwisko: Ziga Skoflek 2. Narodowość: Słowenia 3. Wiek: 23 4. Klub: Stal Mielec 5. Pozycja: Prawy Napastnik 6. Wartość Rynkowa: 350 tys. € 2) 1. Imię i nazwisko: Josip Soljic 2. Narodowość: Chorwacja 3. Wiek: 30 4. Klub: Stal Mielec 5. Pozycja: Defensywny pomocnik 6. Wartość Rynkowa: 300 tys. € 3) 1. Imię i nazwisko: Dalibor Volas 2. Narodowość: Słowenia 3. Wiek: 31 4. Klub: GKS Katowice 5. Pozycja: Środkowy napastnik 6. Wartość Rynkowa: 300 tys. € 4) 1. Imię i nazwisko: Ante Vukusic 2. Narodowość: Słowenia 3. Wiek: 26 4. Klub: Olimpia Grudziądz 5. Pozycja: Środkowy napastnik 6. Wartość Rynkowa: 300 tys. € 5) 1. Imię i nazwisko: Ziggy Gordon 2. Narodowość: Szkocja, Polska 3. Wiek: 25 4. Klub: Pogoń Siedlce 5. Pozycja: Prawy Obrońca 6. Wartość Rynkowa: 250 tys. €
  4. Polecam gorąco serial "3%". W skrócie za***isty.

  5. http://kupitglukofon.com/

  6. смотреть фильмы онлайн 2018 новинки - русские фильмы 2018 смотреть онлайн новые фильмы 2018 смотреть онлайн!

  7. смотреть муз клипы онлайн бесплатно в хорошем качестве 2014
    youtuber-super blogger

  8. Nexti

    Kyle Walker – 51 mln Bernardo Silva – 50 mln Nemanja Matić - 45 mln
  9. Nalinek

    Dembele 105 milionów
  10. potężny porabanyyy

    Witam, chciałbym w tym temacie podsumować najważniejsze transfery, które miały miejsce w 2017 roku. (małe odejście od ekstraklasy) 1. Neymar (222 mln €) 2. Romelu Lukaku (85 mln €) 3. Alvaro Morata (65 mln €) 4. Benjamin Mendy (57,7 mln €) 5. Alexandre Lacazette (53 mln €) W odpowiedziach można dodawać coś od siebie.
  11. AL.CAPONE

    @MusicKiller Fajnie, ze mimo małych efektów nie zrezygnowałeś z tego Szybkie efekty to dobra dieta, jeśli chcesz mogę popracować nad nią dla Ciebie - tylko będę potrzebował twoich niektórych danych Jeśłi chcesz to odezwij się na priv. Siłownia raz w tygodniu - przynajmniej 3 razy w tygodniu, uczęszczaj co dwa dni. Na początek sugeruję Ci fbw , czyli ogólnorozwojówke (trening wszystkich mięśni) . Pozdrawiam.
  12. potężny porabanyyy

    @ MusicKiller No jest jakaś zajawka, ale popraw błędny typu ,,zaczołem'' lub ,,jakiego kolwiek''.
  13. MusicKiller

    Ja zaczołem mając 14 lat , moje 1 wejście na siłownie , była to siłka kumpla w piwnicy więc dużo rzeczy tam nie było , byłem podekscytowany. około 5 miesięcy chodziłem do kumpla przytyłem 5 kg w bicku coraz więcej i tdk. Po tych 5 miesiącach znudziło mi się to , bo widziałem mało efektów. w moje 15 urodziny czyli około 4 miesiące od przerwy kuzyn który chodzi na siłownie reguralnie zabrał mnie , i tak się wsumie zaczeło że do dziś chodzę , raz albo 2 razy w tygodniu. pierwszy raz jak jechałem z kuzynem na siłownie to się trzęsłem że tan wielkoludy że będą się ze mnie śmiać ,ze taki maluch itd. Nie było tak źle , pełna kulturka , każdy się przywitał , coś mi podpowiadali w kontekście techniki. Do dziś chodzę na siłowie , chociaż nie widzę dużych efektów na ciele to czuje efekty w sile i z tego jestem zadowolony. Zachęcam wszystkich do uprawiania jakiego kolwiek sportu Pozdrawiam
  14. AL.CAPONE

    Witam wszystkich. W tym temacie chciałbym, aby kazdy kto miał/ma styczność z siłownią opowiedział krótko jak zaczął , a jak jest teraz - Czy znajomi namówili , z nudów czy moze dlatego, ze chodzenie na siłownie jest po prostu "cool" ? Dla Mnie chodzenie na siłownię, to nie robienie sobie zdjęć po kazdym treningu i dodawanie na insta/snapa czy facebooka. Bo jeśli chodzisz na siłownię to powinieneś/aś robić to tylko dla siebie, nie na pokaz Jeśli chcesz zaimponować jakiejś dziewczynie? Nie pisz na wstępie, ze chodzisz na siłownie! Nie wysyłaj jej zdjęć 6-paka! zaimponuj jej w inny sposób. Moja krótka historia - Zacząłem, gdy miałem około 16lat. Pierwsze treningi, nauka techniki itp. Na początku myślałem, ze to tylko taka zajawka, ze poćwiczę sobie czasami i będzie spoko, ćwiczyłem po prostu kiedy mi się chciało i miałem ochotę, nie zwracałem tak na to uwagi - chodziłem mozna powiedzieć, ze z nudów. Pierwsza dieta , której i tak za bardzo się nie trzymałem, plany treningowe, których i tak w 100% się nie wykonywało - po prostu strata pięniędzy . Efekty oczywiście jakieś widziałem, lecz do siłowni dochodziły równiez treningi kick-boxingu. W końcu wziąłem się konkretnie za siebie, zrozumiałem, ze to chcę robić, ze chce chodzić na siłownię , i ze na prawdę to lubię - Od tamtej pory do dziś ĆWICZĘ DLA SIEBIE i sprawia mi to duzą przyjemność, jest to jak tlen Na siłowni czuję się jak w domu - Jest wszystko czego potrzebuję do szczęścia, czyli : Fajni ludzie, dobra atmosfera, duze cięzary , jedzenie i kibelek A kto by wcześniej pomyślał, ze tak będzie? Zaczęło się zajawką teraz to jest dla Mnie hobby , którego nigdy nie porzucę. Czekam na wasze historie , jestem bardzo ciekawy. Pozdrawiam.
  15. https://lenta.ru

  16. Kulturystyka wywodzi się z ćwiczeń treningowych siłaczy i zapaśników z drugiej połowy XIX wieku. Za prekursora nowoczesnej kulturystyki uważa się niemieckiego siłacza Eugena Sandowa, który występował z pokazami cyrkowymi w różnych krajach na przełomie XIX i XX wieku. Kulturystyka jako dyscyplina sportowa wyodrębniła się pod koniec lat 40. w USA za sprawą braci Bena i Joe Weiderów, którzy w 1946 założyli IFBB. Jednym z najsłynniejszych kulturystów jest Arnold Schwarzenegger, który zdobył 7 tytułów Mr. Olympia (1970-1975 i 1980) i 5 tytułów Mister Universe. Wielokrotnie zdobywał też nagrody w konkursach Mister World, Mister International czy Mister Europe. W Polsce prekursorami kulturystyki byli w latach 70. m.in. Paweł Filleborn, Henryk Szczepański i Andrzej Urbański. Od 1970 roku organizowane są również zawody dla kobiet. W Polsce od 1989 istnieje Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. IFBB- Międzynarodowa Federacja Kulturystyki i Fitnessu zródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kulturystyka
  17. SilentSkill.pl

    Regulamin: 1. Wchodząc na serwer akceptujesz jego regulamin. 2. Nieznajomość regulaminu nie zwalnia z jego przestrzegania. 3. Zakaz używania programów wspomagających grę tzn. wallhack, aimbot... 4. Zakaz puszczania muzyki oraz bindów. 5. Zakaz nadużywania mikrofonu. 6. Zakaz spamowania na @say'u. 7. Zakaz podszywania się pod inną osobę. 8. Zakaz nadmiernego przeklinania i obrażania. 9. Zakaz posiadania nicku zawierającego przekleństwa oraz treści rasistowskie lub obrażające godność. 10. Zakaz reklamowania innych sieci. 11. Nakaz wykonywania celów mapy. Zasady Surf: 1. Zakaz używania bugów mapy/serwera. 2. Zakaz wchodzenia na tekstury mapy. 3. Zakaz nadmiernego kampienia przy teleportach. 4. Zakaz podawania informacji o pozycji sojusznika przeciwnej drużynie. 5. Zakaz obijania i zabijania na BuyZone do 4:00. 6. Zakaz rzucania granatów zapalających/mołotowów na teleporty. 7. Zakaz kampienia dłużej niż 15 sekund.
  18. Teraz już lepiej pisze :)

    To czy bym mógł admina poprawiłem się i to bardzo jestem miły dla każdego a jak ktoś łamie zasady to mówię żeby przeczytał regulamin

    TO OSTATNIA WIADOMOŚĆ 

    1. Pokaż poprzednie komentarze  6 więcej
    2. ハッカー a d e k

      ハッカー a d e k

      POWIEDZIAŁĘM 3 RAZY ŻE JESTEŚ RAK A INNI TO CO ŚWIĘCI TEŻ CIE WYZYWAJĄ TO DO NICH MIEJ PRETENSJE 

    3. Fuzy

      Fuzy

      Caps off :) Weś ty się już  lepiej nie odzywaj bo nie mogę tego czytać

    4. ハッカー a d e k

      ハッカー a d e k

      dasdasfsdgfdsddfd

      fdsfdsfdfadsfas

      das

      fas

      fa

      fa

      d

      fa

      faf

      afafa

      sfa

      fa

      fa

      fa

      fadf

      f

      sdg

      sfg

      sfgsfg

      s

      g

      s

      gfs

      fg

      gsg

      df

      fdg

      fg

      fg

      fd

      g

      fg

      sd

      f

      d

      fds

      fd

      fsd

      fsd

      gsfdg

      sd

      g

      sfgf

      sgs

      fgs

      fgdsf

       

      fsdgds

      gs

      gsf

      gfs

      gsfg

      sg

      s

      gd

      sgds

      g

      sd

      gsfd

      gf

      gdf

      gdf

      gd

      gd

      gd

      gdf

      gdg

      dg

      dfg

      df

      g

      g

      df

      gd

       

      gd

      gdfgdfgdf

      gfd

      gfd

      gdf

      gfdOWIEDZIAŁĘM 3 RAZY ŻE JESTEŚ RAK A INNI TO CO ŚWIĘCI TEŻ CIE WYZYWAJĄ TO DO NICH MIEJ PRETENSJE 

  19. Przepraszam Czy mam dostępne do komendy na przykład kosy albo monety

     

    1. Pokaż poprzednie komentarze  2 więcej
    2. Marshall

      Marshall

      Póki się nie nauczysz pisać, to nie.

    3. ハッカー a d e k

      ハッカー a d e k

      Wiem że to nie dopuszczalne i mogę chyba dostać bana ale czy bym mógł odzyskać admin bendę się starał z całych sił bendę pomocny 

      Wiem chyba jaka jest twoja odpowiedź ale bardzo przepraszam.

      Tylko koledzy się w kółko pytali i napisałem

       

      Wiem że robię błędy ale klawiatura mi się popsuła i niektóre klawisze są popsute :(

    4. ハッカー a d e k

      ハッカー a d e k

      Przepraszam a jak popełnię jeden błąd ortograficzny to co?

       

  20. NO cZeść na serwerze  SURF RPG JEST MAPA LUX I ONA NIE DZIAŁA  i WYWALA GRACZY POMOCY:S

    1. Marshall

      Marshall

      Problem powinien już zniknąć.

  1. Pokaż więcej elementów aktywności